1.自由基：自由基是导致人体凋亡的仅次于因素。适度的自由基有益处，可维护身体免遭化学物质等外来物的侵犯起到。

但是身体内的自由基一旦过量，就不会产生很强的氧化作用而侵犯体内细胞，导致凋亡、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。　　2.胆固醇：胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质，人体内的胆固醇绝大部分由肝脏生产，它不仅作为身体的结构部分，还是制备许多最重要物质的原料，但胆固醇的长年大量摄取不会使血清胆固醇增高，减小心血管疾病的危险性。　　3.宿便：宿便即肠道内长年淤积的陈旧小便，一般3-5日为难小便而逗留于肠管内的粪块叫宿便。宿便是人体肠道内一切毒素的根源，它所产生的大量毒素被人体吸取后，将减少人体免疫力，诱导各种疾病产生，严重危害人体身体健康。

　　4.脂质沉积：现代人常常摄取所含过低营养的食物，再行再加运动量大，水分补足严重不足，就很更容易造成血液黏稠。随着血液浓度的升高，就不会导致大量脂质沉积在血管内壁，是各器官供氧严重不足，引发脑栓塞等疾病。　　5.尿酸：尿酸也是人体新陈代谢的一种产物，主要由肾脏排泄。

当尿酸在血液里的浓度多达正常值时易沉积在软组织或关节引起急性发炎反应。　　6.乳酸：人正处于疲惫状况中不会经常出现腰酸背痛、浑身力弱、运动幼稚、僵硬等症状，这是由于乳酸冲刷导致的。

乳酸是人体在长时间运动中产生的，它和焦化葡萄糖酸在体内大大累积，不会造成血液呈酸性。　　7.水毒与瘀血：水毒的构成是因为人体食用了过多的冰冷食物或是体内的水新陈代谢出现异常而造成的体液产于不均匀分布。瘀血是人体内的老、原有、残、污血液，是气、血、水不简洁的病态与末梢循环通畅的产物。水毒会引发解表、排便的出现异常与水肿，瘀血不会引发细胞、肌肉的养分严重不足，导致体重增加等症状。

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